解压赋能 师者同行58配资
城东区校外未成年人心理健康辅导站教师团辅活动
为关注教师心理健康58配资，缓解日常工作压力，提升幸福感与团队支持感，2025年9月30日，城东区校外未成年人心理健康辅导站老师为晓泉小学教育集团的老师们带来了一场别开生面的“心灵SPA”——“解压赋能 师者同行”教师减压心理团辅活动。让我们一起来看看这场充满欢声笑语的减压之旅吧！
活动伊始，一个有趣的“压力温度计”小游戏就让现场气氛活跃起来。老师们伸出手臂，用肢体比划出自己当下的压力值，举过头顶代表“压力爆表”，放在胸前代表“刚刚好”，放在腹部则是“轻松自在”。这个简单的小互动，瞬间让大家对自己的状态有了觉察，也拉近了彼此的距离。随后，在轻柔舒缓的音乐中，老师们开启了“正念呼吸”和“身体扫描”的奇妙旅程。闭上眼睛，跟随引导语58配资，大家仿佛给自己的心灵做了一次深度按摩。从脚趾到头顶，一寸寸地放松，一呼一吸间，疲惫和紧张悄悄溜走，留下的是一片宁静与平和。最有趣的环节来啦！老师们拿起彩笔，把抽象的压力变成了一幅幅生动的画作——有的画成了乱麻，有的画成了乌云，还有的画成了沉重的石头。在小组分享中，这些“压力画像”被温柔地看见、被理解。更神奇的是，大家还在画作背面添上了属于自己的“力量符号”：阳光、翅膀、爱心……转眼间，压力就变成了带着希望的新作品！活动的最后，老师们互相送上真诚的祝福。“辛苦了”“照顾好自己”“你已经很棒了”……这些温暖的话语像一股股暖流，在现场流动。每个人都带着满满的感动和重新充能的自己，准备以更好的状态回到热爱的教育岗位上。
展开剩余24%这场特别的“心灵休息站”完美诠释了“关怀学生的前提是关怀自己”的理念。未来，城东区校外未成年人心理健康辅导站将继续为老师们准备更多精彩活动，让每一位教育工作者都能轻装上阵，快乐前行！
来源｜西宁市城东区教育局58配资
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